《闪亮的日子 第4季》在突袭云南之旅中拉开序幕，将延续节目真实、有趣、传递美好与能量的初心，记录当代年轻人多样的生活方式，陪伴《闪亮》的观众们度过每个工作日的午饭时光。
李汶翰 徐若晗 王博文 高秋梓 柯蓝 陈天明 连凯 谭凯 傅淼 苇青 李萍
龚俊 刘人语 李歌洋 完颜洛绒 安泳畅 高秋梓 廖彦龙
陈昕葳 高秋梓 黄新淳 赖美云 陆虎 陆柯燃 任胤蓬 苏勋伦 王晨艺 谢兴阳 闫永强 俞更寅 张星特 张远 张紫宁 赵让 周英俊
陆虎 周英俊 高秋梓 王晨艺 谢兴阳 闫永强
陆虎 李佳薇 尹约 谭薇 张德星 廖一翀 刘宁 李熙萌 张祎祎 王凯慈 王睿卓
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮 陆虎
陆虎 张远 陈粒 焦迈奇 刘震云 朱恩池 曾轶可 王加一 赵成晨 谭小棠 秦昊 张小厚 陈婧霏
陆虎 王栎鑫 张远
邓超 陈赫 鹿晗 田雨 张颜齐 王晨艺 王勉
何炅 沈培艺 沈伟 扬扬 刘宪华 彭昱畅 王晨艺 张翰 李响 蔡亮 淋雨
白举纲 蔡徐坤 布瑞吉 陈宥维 大张伟 符龙飞 高瀚宇 胡海泉 李荣浩 李斯丹妮 李宇春 毛不易 沈梦辰 蔡卓妍 钟欣潼 王晨艺 王霏霏 汪苏泷 夏之光 言承旭 张淇 张韶涵 赵文卓 马萱 李莎旻子 鞠婧祎 齐思钧 蔡少芬 张晋 陈立农
张天爱 乔杉 凌潇肃 王菊 杜海涛 钱枫 王大陆 范丞丞 王晨艺
陈妍希 周柯宇 刘芮麟 陈小纭 谢兴阳 程雅昭
孙泽源 卢洋洋 陈鹏万里 王路晴 徐鹤尼 韩丹 孔小铭 谢兴阳
谢兴阳 Xingyang Xie 吴泽林 张帆 张帆 Fan Zhang 王若曦
张楚寒 张康乐 谢兴阳 卢昱晓
王晨艺 谢兴阳 闫永强 陆虎 高秋梓 周英俊 陈梓童 俞更寅 赵让
高秋梓 Amu 陆虎 任胤蓬 王晨艺 谢兴阳 闫永强 俞更寅 赵让 周英俊
朱正廷 张雨剑 边江 北辰 张思王之 邱秋 白雪岑 乔诗语 张磊 赵毅 陈张太康 弋凡
何炅 吴昕 王诗晴
翟毓红 许子东 杨雨 林更新 归亚蕾 张国立 王耀庆 蒋勤勤 何冰 徐涛 张家声 王帆 张腾岳 张涵予
王琳凯 袁娅维 刘嘉裕 杨长青 艾热 派克特 郑光 孙权 陈奂仁 赵东林
李锐 谭佑铭 柴碧云 艾尚真 魏巍 金小鱼
刘璇 姜潮 林跃 孙滢皓
沈涛 沈腾 贾玲 华晨宇 关晓彤 王源 欧阳娜娜 黄渤 张瑜 郭凯敏 唐国强 六小龄童 欧阳奋强 臧金生 倪萍 赵忠祥 马丽 常远 艾伦 大张伟 沙溢 朱时茂 沈凌 王为念 张明敏 刘铁民 魏翔 黄才伦 蔡明 潘长江 白百何 肖央 郭麒麟 杨迪 付笛生 秦俊杰 徐璐 韩寒 姚晨 郭京飞 杨祐宁 高鑫 张晨光 张越 寇振海 王琳 黄日华 李若彤 周海媚 宋小宝 梁宏达 陈浩民 樊少皇 李鸿杰 潘志文 何美钿 李国麟 刘乔方 吴谨言 张铁林 张嘉倪 苏青 王艳 姜梓新 张晓龙 赵丽娟 赵敏芬 于洋 韩雪 张天
未知
林志颖 小小志 王岳伦 王诗龄 张亮 张悦轩 田亮 田雨橙 郭涛 郭子睿 李锐
演员：朱正廷 张雨剑 边江 北辰 张思王之 邱秋 白雪岑 乔诗语 张磊 赵毅 陈张太康 弋凡
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演员：何炅 吴昕 王诗晴
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演员：翟毓红 许子东 杨雨 林更新 归亚蕾 张国立 王耀庆 蒋勤勤 何冰 徐涛 张家声 王帆 张腾岳 张涵予
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